Basado en los secretos reales de los lugares donde las personas viven más de 100 años, llenas de salud, propósito y alegría.
LANZAMIENTO
5 DE MAYO
¿Qué es este reto?
El Reto 7 Días "Viviendo en una Ciudad Azul" es una experiencia simple, práctica y transformadora.
Durante una semana, integrarás pequeños cambios en tu día a día que te conectarán con más vitalidad, propósito y bienestar, siguiendo los hábitos de las personas que viven más de 100 años felices.
¿Para quién es este reto?
Este reto es para ti si...
➔ Sientes que quieres vivir con más propósito, alegría y ligereza cada día.
➔ Te gustaría integrar hábitos simples que fortalezcan tu bienestar físico, mental y emocional.
➔ Crees que el cambio verdadero empieza en los pequeños gestos diarios.
➔ Buscas conectar más profundamente contigo mismo, con los demás y con tu entorno.
➔ Quieres inspirarte en la sabiduría de quienes viven más y mejor, y aplicarlo en tu propia vida.
➔ Estás listo para sembrar acciones conscientes que puedan acompañarte a lo largo del tiempo.
➔ Deseas construir tu propia pequeña Zona Azul, desde donde estás y con lo que tienes hoy.
Tu eliges el mejor camino
Beneficios concretos de sumarte
Uniéndote al reto recibirás inmediatan
➔ Un calendario tracker para acompañar tu camino y seguir tu progreso día a día de forma simple y motivadora.
➔ Una playlist exclusiva en Spotify, con más de 3 horas de música diseñada especialmente para acompañarte en esta semana de transformación.
➔ Un cuadernillo de trabajo (workbook), donde encontrarás actividades, reflexiones y espacio para registrar tu propia experiencia de cambio.
➔ Un ebook: "Cómo Vivir 100 Años: Lecciones Reales de las Zonas Azules", para inspirarte aún más en este camino hacia una vida larga y plena.
➔ Una comunidad que se apoya: El reto se vive en comunidad, como en las verdaderas Zonas Azules.
En las culturas más longevas del mundo, nadie camina solo.
Cada pequeño cambio se sostiene mejor cuando nos acompañamos, nos inspiramos y celebramos juntos cada paso.
Al unirte al reto, serás parte de una comunidad privada en WhatsApp, donde podrás compartir tu experiencia, recibir apoyo, inspirarte en otros y recordar cada día que no estás solo en este camino hacia una vida más plena.
¿Qué son las zonas azules?
Las Zonas Azules son lugares reales en el mundo donde las personas viven más de 100 años con vitalidad, alegría y propósito.
Son comunidades que han logrado construir vidas largas y plenas a través de hábitos sencillos y profundamente humanos.
Cinco regiones han sido reconocidas como Zonas Azules:
Okinawa en Japón,
Cerdeña en Italia,
Nicoya en Costa Rica,
e Ikaria en Grecia.
Recientemente, Martinica en el Caribe francés también fue incorporada tras una exhaustiva validación científica.
¿Qué tienen en común estos lugares?
Su gente come de manera natural y local, se mueve cada día de forma espontánea, mantiene relaciones profundas con su familia y su comunidad, vive con propósito, maneja el estrés de manera consciente y respeta el entorno que los sostiene.
Su sabiduría no está en secretos complicados, sino en gestos cotidianos que cualquiera puede integrar.
Viven con calma, con alegría, en comunidad, y con un profundo sentido de gratitud por la vida.
Hoy, esa manera de vivir también puede ser parte de tu historia.
No necesitas cambiar de país para comenzar a construir tu propia pequeña ciudad azul.
Solo necesitas decidirte a dar el primer paso.
Este reto es la puerta que se abre HOY para ti
¿Por qué importa ahora?
Vivimos en un mundo que avanza cada vez más rápido.
La tecnología, el estrés, la desconexión y los malos hábitos se han convertido en parte de la vida diaria para muchos, alejándonos de lo que de verdad nos sostiene: el bienestar, los vínculos humanos, el propósito y la salud natural.
Hoy, más que nunca, necesitamos volver a lo esencial.
Recuperar la alegría simple de movernos cada día, de compartir con otros, de cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente, de vivir en sintonía con la vida.
Integrar los principios de las Zonas Azules es una forma de construir una vida que se siente mejor, más ligera, más plena... desde adentro hacia afuera.
Cada pequeño cambio que hagas hoy es una semilla que puede transformar tu futuro.
No mañana, no en algún día ideal.
Ahora.
Tu bienestar se cultiva.
Y empieza hoy.
ULTIMO DIA DE PREVENTA
Únete al reto “Viviendo como en una Ciudad Azul”
LANZAMIENTO RETO
5 de mayo 2025
